讀書心得-更快樂
這本書在講什麼？
這本書將快樂分成三個部分做討論，分別是理論、應用以及思想。
理論篇討論的是何謂快樂？快樂的定義等
應用及思想，顧名思義就是如何在生活上跟快樂做連結。
快樂的定義
毫無疑問，快樂是我們人人都想追求的心理情緒。我們更想將快樂情緒帶到生活的任何角度。
例如快樂的工作、快樂的過生活、快樂的學習、快樂的與他人相處等。
快樂也是使我們能夠獲得更高成就的手段，換句話說，快樂伴隨著成功、成功也伴隨著快樂。
例如：一個悶悶不樂的工作者與樂在其中的工作者，快樂的工作者長久下來的表現較悶悶不樂者佳，而且表現更好。
本書提到，快樂的定義為：「大體上能從生活中體會到樂趣和意義的一種感受。」
完整、健康的快樂應該包含樂趣和意義。
你不能說吸毒會讓身心感到飄飄然、心情愉悅，因此鼓勵大家多多吸毒。
吸毒雖說當下會快樂似神仙，但是會對身體造成嚴重的不良影響，對人沒有什麼意義。
本書提到樂趣是現在的好處、意義則是未來的好處。
所謂有意義的生活，就是指我們對生活抱持著某種使命感。
這種使命感不光是設立目標，還要有持續追求目標，並且享受追求的過程。
快樂與財富的關係
一個很典型的心理學家研究例子，中樂透的人，在中獎的當下快樂感大幅上升，接著在幾周之內漸漸地下降，最後回復到原來的水平。
一般人很難想像為什麼中樂透不會開心一輩子，畢竟不用再為了賺錢而工作了呀。
突然獲得意外財富本來就不會因此讓你接下來的人生過得幸福。
第一：你長久以來的人生任務(賺錢求生存)突然變得沒意義。
第二：失去人生任務，突然不知道接下來該做些什麼事情。
第三：在還沒找到人生目標前，只能先用錢買的快樂，讓自己好像變得有在認真過生活。
這也是為何常常看到有新聞說中樂透的人，在短短1,2年時間花光了獎金，最後變成欠債、不然是迷失自我、或是又回來工作了(花光錢了)。
然後訪問這些中獎的人，他們都會說如果能從來，他們絕對不會想中獎，這就像是中了詛咒一樣沒好事，還要擔心被暗殺。
當一個人的財富達到一定程度時，越高的年所得，所獲得的幸福感變得趨緩起來。
也就是說，更多的財富，對於幸福感的提升變得不這麼明顯。
但是，我們不能反過來這樣子說：「最快樂的人一定是那些有錢人。」
財富多寡並不是影響快樂的主要原因，但確實多多少少會影響人們的快樂感。
作者在《更快樂的選擇》提到，我們應該更專注在追求快樂，因為快樂多半會產生成功、成功也會產生財富、財富當然就會帶給人們快樂。
快樂是終極貨幣
一個快樂的人，內心是非常無比堅韌，且是非常正能量的。
近年來根據研究，青少年罹患憂鬱症人數逐年增加。
這也表示人們越來越不快樂了，或許是忙碌的社會氛圍、資本主義盛行、人與人之間競爭等
作者提倡我們應該想盡辦法提高我們的終極貨幣的價值，不僅能改善個人生活品質，也可以讓世界更美好、更安定。
總結
這本書定義了何謂快樂，以及在每個章節最後提出具體實踐的方法。
最後幾章是幾個實際案例。
內容不多，適合初學者閱讀。
我學到了哪些事情？
·快樂的定義
·終極貨幣
