讀書心得-Read Write Own:開啟WEB3新局的區塊鏈網路

本書清楚的說明網路及區塊鏈的歷史以及區塊鏈的優點，以及抨擊那些獨佔網路生態的大型企業，對於不熟悉區塊鏈的新手，是個很好的入門書，理解到區塊鏈的迷人之處。 協定網路與區塊鏈網路 協定網路是一個大家講好的「規則」，是由中心化機構維持運作，例如「網際網路協定 TCP/IP」、「網站瀏覽協定HTTP」多半是由領少量的捐款或是志工來維持經營，所以要維持運作的話通常比較困難。 作者說明有個強化協定網路運作的方法，「區塊鏈網路」 區塊鏈網路採取「分散式帳本及共識帳本」、「代幣獎勵」、「不可竄改」、「去中心化」等方式來維持運作，例如：想要做交易，將交易需求發送各個節點，讓他們簽屬通過，好處是，發起交易者的手續費是直接交由共同簽屬的節點(礦工)。 這種運作方式聽起來好像沒甚麼特別的，但卻是非常「去中心化」的方式，也就是說，是經由多數人的檢查及驗證同意，意即要竄改內容是無法完成交易的，也因此區塊鏈網路是本質上透明、不可以修改的運作方式。 企業網路 網路初期，還沒有任何一家公司把網路社群一把抓住。 在我有印象的早期是使用撥接網路，接著可以上到Yahoo搜尋一些網路資料，接著開始出現了聊天

讀書心得-耕股

耕股主要是講基本面取向的投資用書，閱讀搭配作者建立的股票研究網站，比較不沉悶。 週期循環指標 依照作者經驗，當我們可以從以下六點來看出目前股市處在哪個階段： 1.巴菲特指標（台股&美股） 依照作者整理，當台股巴菲特指標超過180%時隨即會發生市場修正，在1990年中東危機、2008年金融海嘯、2020年美中貿易戰也都是超過180%，並且發生了修正。 但聰明的讀者會發現，從2020年過後直到今日，巴菲特指標都超過180%，最高已達到333%(25年10月底)，為何持續5年都沒發生過大修正？ 我個人解讀是，投資者對於風險容忍度提高了，既使巴菲特指數已嚴重超過標準值180%，但仍毫無畏懼的持續投資。 不過我也認為經濟泡沫或許比以往歷史吹的還大，等到泡沫爆開時，可能會跌得非常慘。 2.台灣百大優質企業累計營收年增率趨勢 是作者自創的指標，觀察台灣百大企業營收年增率、3個月營收成長率的走勢關係，當3個月營收成長率向上穿過營收年增率表示景氣不錯(黃金交叉)，當3個月營收成長率向下穿過年增率表示景氣有衰退現象(死亡交叉)。 景氣非常好應該是3個月營收率持續都在往上增加，年收成長

讀書心得-我可能錯了

本書時作者比約恩是個瑞典人，主要講述他前往泰國當森林僧人的十七年來學到的對人生的體悟。 我有著念頭，可是我的念頭不代表我 這句話非常有魔力：「我有著念頭，可是我的念頭不代表我。」 當我們在低潮時，有時會有些負面想法。 而這些負面想法，如果久了又多了，真的對我們心理造成很大的傷害。 這句話可以讓自己站在客觀的角度觀察想法，觀察這個與我無關的想法。我把他解讀為「雜訊」，這只是腦中的一段雜訊，左耳進、右耳出了。 書中提到：「如何放下拖累你的一連串念頭呢？--你需要將注意力轉移到別處。這些念頭唯一的養分來源，就是你的注意力。」 這句話很棒，因為當處在低潮時，很容易一直陷入在負面想法的循環中，那我們可以做的事情就是「轉移注意力」，停止沒必要的負面想法。 書中又提到：「所有人都有能力放下自己的念頭，以及選擇將注意力擺在哪裡，並決定讓注意力在對自己無助益的事情上停留多長的時間。」 像一個有如「兔子」般的人敞開心扉 這也是體驗當下的方式。 有時聽朋友說些自己以為聽過的事情，就變得漫不經心，或是接話，其實這對演講者很不尊重。 我們應時時保持謙遜、保持好奇心，放下成見的仔細聆聽

讀書心得-隱性潛能

本書主要是講學習法和自我成長的心法，每一章節會先講故事，接著引導到自述的論點，讀起來非常順，且又不無聊。 有時候，你可能會覺得學習某些技能很不順利，總是卡卡的，或是好像學不怎麼深刻，過一陣子好像又忘個精光。 以下是我讀到比較令我印象深刻的學技能心法。 盡量犯錯(享受不適感) 書中舉學習語言當例子。 比如我們在學習英文，我們很害怕自己講錯話，用錯單字、文法，使得對方覺得我們好像英文很差，然後被嘲笑。 不過其實我們應該要"擁抱尷尬"才對，想想還在嬰兒時期的我們，我們不是也都牙牙學語嗎？ 換個角度想，如果有個學中文的外國人，他試著用中文跟你溝通，他不小心說錯字時，是不是已經覺得他很厲害了？我們不會放大他的錯誤，而是為他"因為努力說我們的語言而感到開心"，是個很有勇氣的人，對吧！ 說錯被糾正，使得我們記住這個字該如何說、這個情況要怎麼回答，這才是學習語言的方式。 我們也應該每天累積犯錯機會，多講就會成長、講錯就改進。 不完美主義 完美主義也是會拖累我們學習的進度。 完美主義者害怕犯錯、給予太多假設、

讀書心得-投資的底氣

這本書可以是作者的投資心得筆記，前半段部分在講選股、投資新法，後半段在講投資的心境，以及人生體悟。 挑選好股 挑選好股，可關注該公司是否有足夠強大的「護城河」，也就是市占率是否夠大。 再來觀察「營收成長率」、「毛利率」、「淨利成長率」，我個人認為，連續五年這三率逐年上升，就表示該企業正穩定成長中。 但是，光是這些數字的跳動很難找到真正的潛力股，對吧！ 我認為，這時會需要點「話題性」、「政策性」。 例如近期AI盛行，AI伺服器產業一個接著一個飆漲，還有電腦資訊軟體業也跟著飆漲。 機器人相關概念股也隨之起舞。 其他相關AI應用在未來也會莫名其妙漲起來，這時得發揮想像力，在眾人還未築起空中樓閣時，你先打起地基。 政策性的話，例如我們普遍認知，當央行進入降息階段時，貸款利率下降時刺激房市，房地產開始走揚。 這時就可以聯想到營建股、鋼鐵股、玻璃股等也都會隨之上漲，這也就是在〈投資最重要的事〉中，作者提到的"第二層思考"。 找到好公司也必須要考慮買點。 近年來，台積電從2020年開始不斷營收創新高，

所有人都應該投資加密貨幣

如標題所言，所有人都應該投資加密貨幣，為何？ 1.市場24小時運作，無漲跌限制 加密貨幣可以說是反應最迅速的投資，只要一有利空利多，幣價迅速變化，有可能短短一小時就跌了10%以上，然後一小時後漲回來甚至超過10%漲幅。 對於投資新手肯定不好受，但這也是快速成長的機會。 "第一次投資加密貨幣幾乎會以失敗收場"，但是也就是這樣，馬上就學會了抵抗心魔的能力。 因為曾經與財富靠近以及損失金錢，才懂得控制風險、適時進退場，抵抗誘惑。 2.分辨垃圾幣 加密貨幣充斥許多夢想幣、垃圾幣，我敢說超過9成以上的加密貨幣都是靠投資者建起空中樓閣起來的。 事實上就目前技術，我只認為BNB這個虛擬貨幣能產生實質收益，因為持有它可以領取空投，把空投拿去換USDT就是變相配息。 每一次的牛市造就許多垃圾幣產生，儘管在當時會是膾炙人口的虛擬貨幣，但過了那輪牛市就淪為垃圾幣了。 最終存活的都是常年霸榜的BTC、ETH等而已。 投資五花八門的虛擬貨幣，可以讓你學到如何辨別出垃圾幣及有價值的虛擬貨幣。 3.玩合約讓你有限制的賠光錢 不像台股的融資，玩虛擬貨幣合約不是先借錢給你玩，而是直接放大

美債危機?轉機?

2025年5月16日美國三大信用評等之一穆迪公司將美國債券信評從「Aaa」降至「Aa1」後，接下來幾天引起市場上恐慌，5月21日美國拍賣20年期美債買氣冷，20年期殖利率一度飆到5.04%，拍賣後甚至一度飆到5.12%。自從去年開始，在PTT大家都在嘲笑債券投資者，美債該漲不漲、不該跌的時候一直跌。 許多財經專家不斷鼓吹「越跌越買。」、「買美債是賺配息。」、「美債不可能違約。」、「降息美債會回彈。」 有哪句話是真的？有沒有可能出現黑天鵝？ 投資股票VS投資債券 疫情初期美債表現： 拿最近一次2020年疫情股災來觀察，2020年3月標普500指數從前高點跌了將近30%，而長天期債券TLT上漲了約20%，後續幾個月還持續的創新高。這是因為美聯儲因應Covid-19造成的經濟影響而無限量印鈔救市，高達7000億美元的量化寬鬆計畫。 所以可以看到，債券價格為什麼突然地驟升這麼多，很大部分是美聯儲自己買美債的貢獻。當然，降息也使得舊債(特別是長天期債券)變得比較有價值，投資人爭相去買長天期債券。 第三點，當時股市崩盤，投資人偏好避險，所以去買固定利率的長天期債券來做防禦。 基於以

讀書心得-漫步華爾街

這本書前面主要是講被動投資的重要性，前面講了股票歷史，如：鬱金香狂熱、南海泡沫、1960年代到1990年投機泡沫、2000年網路泡沫、2008年金融危機，接著講技術面與基本面分析，都是講古及引用文獻及自身研究的資料。 真正要教你如何投資理財是從後段的第十二章開始，還有減稅、保險等，但大多屬美國人才可以用的(如401k退休金計畫)，所以我只會講我們台灣人有用的東西。 否定比特幣 作者認為對大多數人加密貨幣交易者來說，這只是一個投機賽局，賭的就是價格持續暴漲。 "判斷投機泡沫的其中一個徵兆是，帶動現場的關鍵標的價格的上漲程度"，其價格波動型態太大，容易助長投機心態。 戳破比特幣泡沫可能會因為其非常消耗能源，比特幣挖礦需要耗相當高的電腦功率，及政府的打壓。 我個人認為目前虛擬貨幣還停留在話題、技術突破等相關新聞使他的價格不斷創新高，真正實現無媒介普及交易還很遠，再者上述提到加上國家政府以"非法交易"名義打擊虛擬貨幣，要蓬勃發展還是非常困難。 不過作者也說，小賭一下無訪，還是有人靠虛擬貨幣發財。 技術面與基本面 我不太喜歡技術面，作者也是。 或許可以看到趨勢，但線圖再怎

讀書心得-會走路的錢

這本書是從1997年，作者從中國到美國發展的投資故事，這段期間經歷了網路泡沫、金融危機及中國快速發展的時代，是一本充分的紀錄如何投資房地產的心得書。 書中有許多不錯的見解，值得讀者一讀再讀。 2000年前以前，美國遠比中國富裕 書中提到作者去到美國，他的同學碩士畢業即有電腦工程相關的公司錄取他，年薪六萬美金。換算成現在的台幣約180萬元。很難想像在將近25~30年前，美國碩士新人價可以到台幣180萬！在那時候在台灣可是買一間房了！ 書中提到買兩台二手腳踏車花了10美元，可以想像年薪六萬美金是多麼優渥的薪資啊！ 買房好處 買房可以獲得政府補貼、可以抵稅，隨著通膨影響，買房根本就是免費送給你的！ 作者整理了幾個幾個沒辦法買房的原因： 1.消費管理自制力不夠。(導致沒有頭期款) 2.總是期待更低的價格 3.年輕人只想要更美好的屋件(想找十全十美的房子卻一再錯過的意思) 如何選房 1.優先選擇好學區，比較不會暴漲暴跌現象。 2.再來，跟著年輕人走，書中講到，觀察這一代最聰明的、未來收入成長最快的年輕人，他們會去哪裡、在做什麼，以及有什麼剛性需求，去他們未來會去的地方

使用Grok製作2025年所得稅試算

馬上要到5月的繳稅季節了，我想要算一下我該繳多少稅，其實應該是要算該領多少股息時，我可以繳最低的稅。 我的薪資所得很好算(領固定月薪)，兩季獎金也分別在2月、6月領(噓！！) 所以當我的薪資所得出來了，我再來配我領的股息可以多少～ import numpy as np import matplotlib.pyplot as plt import matplotlib.font_manager as fm def calculate_income_tax(): # 設置中文字型 plt.rcParams['font.sans-serif'] = ['SimHei', 'Microsoft YaHei', 'Arial Unicode MS'] plt.

讀書心得-納瓦爾寶典

這本書是我看過少數中算是講得很直白、不拖泥帶水的一本書了，書中內容文字不多，很適合零星片段時間看，主要是在講納瓦爾的一些人生哲學，我個人認為比較偏向是對於人生的體悟，分享給世人。 納瓦爾是很知名的創業家及投資家，之所以覺得他成功可能是出生於貧窮家庭吧，移民到美國經過不斷努力成就今天的他，是個值得學習的對象。 第三大橫桿是現今社會竄起也是最公平的 作者講第三大橫桿是全新的橫桿，就是「零邊際成本的產品或服務，包括書籍、媒體、電影和軟體」，意及不需要花費太多成本，例如製作電子書、電子課程、做APP、製作LINE貼圖、或是寫程式幫你自動化執行某事，只要投放到網路上，儘管你在家睡覺，它還是24小時幫你宣傳、幫你販賣中，你只需要等待時間收割，這個是現代人最值得、也最容易執行的橫桿。 以前沒有網路，無法使用網路這個橫桿。我想也正剛好AI的趨勢，個人的缺乏的能力也可以透過AI幫忙完成。 例如，我使用AI幫我繪製LINE貼圖(可參考文章：使用ChatGPT+ BING IMAGE CREATOR+ Midjourney製作LINE貼圖心得)，以及我自己徒手繪製幾款LINE貼圖，從2023年至

使用Grok製作一份台灣ETF的bar chart race

最近想透過Grok來製作這份台灣ETF的bar chart race，我把我的想法告訴給AI，他回給我了最陽春的程式碼： https://www.instagram.com/reel/DHoFx0bTD5f import yfinance as yf import pandas as pd from datetime import datetime import numpy as np # 步驟1：收集使用者輸入 def get_user_input(): stock_codes = [] while True: code = input("請輸入股票代碼（輸入 'done' 結束）：") if code.lower(

AI應用

2025年3月 Grok 試用心得

因工作需要，同事推薦給我可以使用Chat GPT來做整理，很久以前我就有試用過，但效果沒那麼好，還有也找不到可以實際應用啥，讓我很頭疼。 我嘗試了許多AI工具，例如最大宗的ChatGPT、馬斯克公司的Grok、微軟的Copilot、Google的Gemini、還有perplexity，讓我最滿意的就是Grok了，以下來說說我為啥選擇Grok。 優點1:是最不受道德規範的AI 之前我想要找一個該如何實現自動化辦帳號的方法，其他家的AI會因為不符合道德規範、有可能是犯罪行為等原因，不告訴你方法。 然後Grok，雖然會說這行為不對，但是它還是會輸出程式碼讓你做，但是最後我還是沒試出來就對了(需要再多花點時間研究) 所以，基本上有點遊走法律邊緣的要求，它都會幫忙的。 優點2:程式碼完整性不錯 生成的程式碼使用下來錯誤率不大，而且很清楚明瞭。 比較能一直叫它改進下去，其他家匯出的城市碼很容易A對B錯，你叫它把B改對時，A又錯了。 優點3:有深度搜尋、深度思考功能。 DeepSearch就是它會花更多時間去搜尋網路上的資料。 思考功能就是它會更有系統性的回覆你問題。

AI應用

ChatGPT Plus值得訂閱嗎?我的使用心得

前言 自從今年三月開始ChatGPT大肆被報導，讀者至少現在有使用過ChatGPT了吧！ 我相信許多人跟我一樣，很好奇ChatGPT Plus的GPT4到底值不值得花錢訂閱使用。 今天就來好好討論一下訂閱版的ChatGPT是否值得訂閱吧！ 從一個不懂GPT原理的門外漢來看 不管是openAI官網、網路文章、還有youtube影片等，都有人介紹GPT4的強大怎樣怎樣的。 我自己也想說那就來訂一個月試試看是否值得使用。 目前ChatGPT PLUS 訂閱費用為每個月20美金，(大約台幣611元左右)，一天大概花20塊台幣。 訂閱下去後，原本的AI模型(Model)自動會跑出三個選擇模型，沒付費時的模型就是Legacy(GPT-3.5) 而付費後多出來的模型有Default(GPT-3.5)跟GPT-4。 那Default(GPT-3.5)跟GPT-4與免費版的GPT-3.5差異在哪呢? 我自己的實測心得大概是： 1.Default(GPT-3.5)產生字的速度極快，且比原本的GPT-3.5的內容還要詳盡。 2.GPT-4在邏輯、數字計算方面比其他兩者厲害，但是產字速度很慢，自

AI應用

使用ChatGPT+ BING IMAGE CREATOR+ Midjourney製作LINE貼圖心得

前言 自從3月開始，ChatGPT突然開始如宇春筍般的大似媒體報導，就連youtube也開始有一大堆在講AI影片。 其中最引起我注意的是一個有關使用ChatGPT和Midjourney製作LINE貼圖的影片。 自己也突然來了興趣照著影片以及網路上的教學製作，最後成功上架了我製作的貼圖。 從構思到上架大概花了我一個禮拜時間，如果算工作天的話大概兩天就完成了吧！ 接下來我來介紹該如何使用ChatGPT+ BING IMAGE CREATOR+ Midjourney製作LINE貼圖 各自的工作 簡單講一下我所使用到的AI工具。 ChatGPT： 1.提供咒語(prompt)： 主要是key在midjourney時要是能聽懂的英文句子。 因為Midjourney看不懂中文，所以請chatGPT翻譯成能用的句子。 2.咒語文本生成 先決定貼圖主角是誰(我的主角是橘色貓咪) 簡單想一下橘貓有哪些動作行為表情，大概列舉5個，並餵給ChatGPT 然後請ChatGPT幫我衍生其他10個例子。 我就是請ChatGPT幫我想其他貼圖橘貓動作的。 BING IMAGE CREATOR：

心理學

讀書心得-更快樂

這本書在講什麼？ 這本書將快樂分成三個部分做討論，分別是理論、應用以及思想。 理論篇討論的是何謂快樂？快樂的定義等 應用及思想，顧名思義就是如何在生活上跟快樂做連結。 快樂的定義 毫無疑問，快樂是我們人人都想追求的心理情緒。我們更想將快樂情緒帶到生活的任何角度。 例如快樂的工作、快樂的過生活、快樂的學習、快樂的與他人相處等。 快樂也是使我們能夠獲得更高成就的手段，換句話說，快樂伴隨著成功、成功也伴隨著快樂。 例如：一個悶悶不樂的工作者與樂在其中的工作者，快樂的工作者長久下來的表現較悶悶不樂者佳，而且表現更好。 本書提到，快樂的定義為：「大體上能從生活中體會到樂趣和意義的一種感受。」 完整、健康的快樂應該包含樂趣和意義。 你不能說吸毒會讓身心感到飄飄然、心情愉悅，因此鼓勵大家多多吸毒。 吸毒雖說當下會快樂似神仙，但是會對身體造成嚴重的不良影響，對人沒有什麼意義。 本書提到樂趣是現在的好處、意義則是未來的好處。 所謂有意義的生活，就是指我們對生活抱持著某種使命感。 這種使命感不光是設立目標，還要有持續追求目標，並且享受追求的過程。 快樂與財富的關係 一個很典型的心理學家

其他分類

好書推薦-不要忘記我們是好朋友這件事

前言 這本書是我寫的書，是關於國、高中的校園愛情小說。 會想寫這一本書呢，主要是有時候會突然想起以前的點點滴滴，令我感到非常開心、同時也有點惋惜。 趁著休假時間，一篇一篇慢慢地把這個故事給描述出來。 小說裡的內容，大概七成是真的、三成是加以渲染、虛構的，也是大部分都是我經歷的故事啦！ 人物也是一樣，不過也都改過名了。 故事從國中三年級準備考基測開始 時間回到2006年，那年主角是準備考基測的小男孩，也都跟一般男孩子一樣，白天苦命的上課和考試，周末打電動。 在這個平凡的日子，因緣際會認識到了班上某位女孩子，接下來的校園生活也開始變得不太一樣了。 不過我很喜歡書中裡描述小男孩的幼稚，那些言行舉止才是還未成熟的小屁孩行為。 我相信我們大家都一樣，當我們理所當然地做了某些"自以為"的事，卻不小心傷害了他人。 這時我們才會意識到，原來我不應該那樣子做的，並且心中產生了些後悔之心，這就是成長的開始、成熟的開始。 與第一位女孩漸行漸遠後，也差不多考完基測，準備要讀高中了。 第二位女孩也是國中同班同學，也剛好高中同校。 小男孩還是那個幼稚的小鬼頭，在這個高中時期，看似有跟第二位女孩有些

個人能力提升

讀書心得-社群故事圈粉術

這本書在講什麼？ 這本《社群故事圈粉術》講述了作者李白從一開始品牌建立到現在已經是個成熟的個人品牌經營的方式。 以及該如何用興趣來養活自己，包括受眾分析、如何經營、以及營利方式等。 適合個人事業者閱讀。 找出自己的特色，利用# 如果你還不知道你的品牌價值，可以試著想你的興趣、專長、喜好等，越多越好，拿出紙跟筆寫下它們，並且都用#XX來表示。 例如：#寫作、#玩遊戲、#分享、#閱讀、#唱歌、#寫程式、#寫筆記、#演講...等 你可能會覺得，自己的寫作一定比不上九把刀、藤井樹，閱讀又比不上瓦基、寫程式又比不上軟體工程師們。 這樣子自己做得再怎麼好，達成的成就一定也不比他們好。 《人生4千個禮拜》提到生命的有限性。我們總是在毫無察覺的情況下度過人生，到了晚年(或是得絕症)才後悔年輕時為何不好好過充實的人生。 也認清一個事實，你並沒有偉大到你的所做的每一件事都應該會非常的有成就。 也就是說，不必在意他人眼光，專注在你想做的事情就好。 如何創造出稀缺性？試著想像一下，將上述你列出的興趣、

讀書新手

讀書新手篇4-讀書避免打嗑睡方法

(攝影師：Anete Lusina) 本文摘要 你是否常常在看書時就有打嗑睡的困擾？ 我們可以透過哪些方法來改善打嗑睡的行為呢？ 書中內容讓你感覺到無聊 是不是這本書並沒有讓你感到興趣？但是又不得不看這本書(比如考試的學生) 可以試著思考：是否能跟生活中哪件事情、哪個技能連結？ 例如數學課的機率，我們大概有概念跟朋友玩梭哈時，他同花順的機率是多少。 或是從物理課學到，騎腳踏車時可以將身體壓低，使你空氣阻力再降低一些些，進而達到省力效果。 我們盡量把書中學到知識運用到生活上面，這樣才比較不會感到無聊。 幾個在當下避免打嗑睡小技巧 1.鏡子 在《專注力就是你的超能力》這本書說到，我們可以把鏡子放在旁邊照著自己。 眼睛的餘光會看到自己的臉龐，這樣子是在提醒你自己是否保持著清醒的狀態。 2.聽音樂 推薦聽健身房放的那種動感節奏音樂，這種音樂聽了比較不會想睡覺。 3.善用番茄鐘工作法 你很幸運的連讀了半小時還沒有打嗑睡，這時就停下來，休息個五分鐘吧。 一個人當維持某個動作、事情久了之後，比較容易產生疲倦，哪怕是起來上廁所、甩甩手、抬腿都可以。 4.吃口香糖 那種會涼涼的

心理學

讀書心得-人生4千個禮拜

這本書在講什麼？ 這本書主要是在講人的一生對於宇宙僅僅是短暫的存在，接受生命的有限性(也不得不接受)，哪些事情是對自己有意義和沒意義的，一個個選擇和排除。 體認到人生短暫，使得我們學會捨去不必要的選擇，專心做對自己有意義的事情就好。 屬另類的對於人生啟發的一種思考方式。 效率陷阱 一般我們對於時間的認知，就是跟效率有關係。 在以前還是拿筆手寫字寄信的年代，我們會認為兩天後能收到回信就已經算是效率很好了。 聰明的老闆為了要更高的效率，引進了全新的電子郵件系統。 本來一天手寫三、四封信已經是"工作量高"的事了。 有了電子郵件，打完字就可以寄出、對方馬上收到信並且回信了，光是一天就接受與傳送將近40封信。 雖然我們的工作效率提升，理當來講工作要變得輕鬆才對。 聰明的老闆否定了你天真的想法，你既然這麼有空，那就多塞給你工作做。 好了，本來一天只需要寫三、四封信就夠了，現在要用電子郵件寫上30、40封信，使得你忙得更喘不過氣。 工作從來就不會因為效率提升而變得輕鬆，這也是作者提到的「效率陷阱」。 這種追求效率的刺激感將會令人備感壓力，也有些焦慮感。 我們將被訓練成效率機器人，原本一小

經典服遊玩心得

魔獸世界經典服,奧杜亞版本衝裝心得

前言 本篇是我從剛滿80等，無課金的方式，一點一滴地慢慢爬到可進打軍團隊副本的裝備等級。 我相信剛滿80等玩家一定對於衝裝等的方法有很多迷惘，本篇文章將一一為讀者介紹。 (本篇是依衝高裝等數字為導向，並非指定職業、某件裝備蒐集的心得) 剛滿80等時可以做的事情 剛滿80等，有哪些是無痛直接先提升裝等呢？ 1.先看拍賣場有無80等裝綁便宜裝 專業技能製造、副本掉落等裝綁裝，許多人都會拿來賣，特別是5H掉落的200裝等裝綁，由於掉落機率很高，很常會用低得離譜的g販賣。 可以算一下滿等時做一個每日任務大約獲得20g，如果要買這個裝綁裝作幾個每日任務就有了，是個相當划算的投資。 2.聲望軍需官賣的裝備 我們可以用AltasLoot的UI查詢軍需官、副本掉落等裝備的出處。 一路練功上來，如果照個解任務的流程走一定會到寒冰皇冠，並且接到銀白十字軍的任務。 解到滿等應該就有尊敬了，尊敬的話，就有販賣裝等187的裝備。 再努力一點的話，搞不好提升到崇敬了，這時崇敬有賣裝等200的裝，下圖可以看到竟然有賣裝等200的雙手武器，初期剛滿等根本是夢寐以求的武器啊！ 依此類推，可以看一下自

讀書新手

讀書新手篇3-如何提高專注力

(Pexels 上由 Streetwindy 拍攝的相片) 本文摘要 看書時偶爾會有分神的時候，這正常的現象！ 不過，我們應該怎麼做才能提高我的們專注力呢？ 前提是要有體力 專注一件事情是非常耗腦部能量的，如果是前一晚太晚睡、沒睡好，或是你剛出去玩回來，剛運動完，你的體力值一定是位於低水準的。 要專注地看書會是一件很痛苦的事情，而且很容易看著書本裡的字發呆，這樣倒不如去休息。 請先準備好足夠的體力來面對念書吧。 許多研究表示，早上起來的兩小時做事最有效率，也剛好應證了「一日之計在於晨」的古人智慧。 因此這時間念書是最棒的時間。 先養成習慣看書 專注地念書，還是回到習慣問題。 如何養成讀書習慣可以看《讀書新手篇2-該如何培養讀書的好習慣？》這一篇。 習慣就是不需要經由大腦思考，就可以很順暢地從事事情。 大腦是一個非常懶惰的器官，只要有一些任何可以降低能量消耗的事情，都會趨向去做。 還記得上一次騎腳踏車是什麼時候？ 當你有了摩托車，你就已經把腳踏車拋諸腦後了，騎摩托車不需要踩著沉重的踏板、使你氣喘吁吁、汗流浹背，到達目的地何必要這麼辛苦呢？ 養成騎摩托車的習慣，要讓你

心理學

讀書心得-更快樂的選擇

這本書在講什麼？ 這本書是在講述作者塔爾·班夏哈(Tal Ben-Shahar)提倡了五個可以間接讓人感受到快樂的要素，包括：精神層面、身體層面、智識層面、關係層面、情緒層面的幸福。 以及我們該如何在各層面上如何努力，以致能夠獲得幸福感。 精神上的幸福 精神層面探討的是對生活的態度，書中舉了不錯的例子： 有一位遊客到義大利旅遊，他去到一處建築工地，並訪問起了當地的工人。 他問：「你在做什麼？」 工人A:「我在砌磚。」 同樣的問題問工人B。 工人B：「我在建造一面牆。」 同樣的問題問工人C。 工人C：「我正在建造一座榮耀上帝的大教堂。」 同樣的問題詢問不同工人，雖然他們做的事情是一樣的，但是他們的回答卻顯然有所不同。 砌磚是現在正在做的事情，建造一面牆也是現在做的事情，建造一座大教堂也是現在做的事情。 但是，建造一座大教堂在精神層面上是否有某種使命感出現？我們可以透過賦予意義來讓生活變得更加有趣，我們的認知會讓我們產生不同的體驗。 因此，我們可以將工作分為三個層次，是一件差事？是一份事業？還是一種使命？ 差事就像是砌磚，就是當下眼前正在做的苦力。 事業就像是建造一面牆，盡我所

個人能力提升

讀書心得-只工作、不上班的自主人生

這本書在講什麼？ 這本書主要是在講作者瓦基從一般上班族的身分，漸漸意識到生活的重要性，接著一路找出屬於自己的獲利模式。 探索人生的意義 在前言，作者講到多次因為工作關係，臨時取消掉許多原本已經安排好的旅遊計畫和餐廳。某一次也是臨時取消與女友的約會，女友跟作者提出了分手，有了這次吵架的經驗，作者開始思考人生什麼才是最重要的事。 作者想要改變這樣子的生活，在探索人生的問題的道路上，開始嘗試在書中找尋答案。 他想把每看完一本書時就詳細地把書中重點給寫下來，並且貼到Medium上，貼了幾篇讀書心得文章後，開始收到了讀者的回覆訊息。 也就是因為這樣子的回饋，讓他找到了屬於他自己的獲利模式－－說書事業。 想像練習 以終為始： 「在你的葬禮上，你希望來參加的人都會怎麼評論你？」 這概念出自於管理學大師、史蒂芬·柯維所撰寫的書《與成功有約》(The 7 Habits of Highly Effective People)裡的其中一個習慣《以終為始》。 想像一下，在你晚年踏入棺材後，你的靈魂出現在葬禮上，你看著每個人一個個發表一些對於你的看法。 你的另一半可能會說你把家裡照顧得很好，跟